満腹感の秘密
食事制限でのダイエットを始める時、最初にぶつかる壁が空腹感との戦いです。食べてはいけないと頭でわかっていても、お腹がすいた状態を我慢することは並大抵のことではありません。しばらく我慢できたとしても、ストレスがたまって体によくないばかりか、後でやけ食いしてしまってリバウンドしてしまうことにもなりかねません。
大豆気分の「豆乳クッキーダイエット」は少し食べても満足できるよう食べ応え十分に作られています。
では、その食べ応えの秘密は何なのか？
答えは、製品に含まれるおからにあります。
おからは水を吸うと重量が３倍以上に膨張するため、少量でも満腹感を得ることができるのです。しかもおからには食物繊維が多く含まれているので、健康的で、特に便秘がちな人にはうれしい食品です。
１食-750kcalを実現する低カロリー
大豆気分の「豆乳クッキーダイエット」は１食（１袋：７個入）あたりのカロリーが146kcalと、実に低カロリーになっています。たとえば、お昼に食べる「幕の内弁当」（897kcal）を、「豆乳クッキーダイエット(プレーン)」（146kcal）にかえるだけで、751kcalのカロリーダウンになります。
単純計算ですが、同様の食生活を毎日続ければ、10日で7510kcalのカロリーカットとなります。
体脂肪1kg分を減らすためには、およそ7,000kcalのカロリーカットが必要なので、10日で1kgやせることが可能だというわけです。
クッキーなので噛み応えがあり、満腹感もしっかりあるので、つらい思いをせずにやせることができますよ。
栄養成分
ダイエット中、無理な食事制限によってお肌のトラブルや体調不良を起こすケースはよく聞かれます。美しくなりたくてダイエットしているのに不健康な状態で体重が減ってもうれしくないですし、本来の目的が達成されませんよね。ダイエット中こそバランスの良い食事をすることが大切なのですが、素人に細かい栄養の計算は難しいと思います。
その点、「豆乳クッキーダイエット」には私達の体に必要とされる栄養素がバランスよく含まれているので安心です。
ビタミンＡ、マグネシウム、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ナイアシン、ビタミンＢ６、パントテン酸、ビタミンＣ、鉄など各種ビタミン・ミネラルも１食あたりの目標摂取量を軽く超えています。たんぱく質、脂肪、炭水化物もバランスも整っていて偏りがないので、とても健康的です。また、豆乳とおからを原料にしているので、食物繊維や大豆イソフラボンも豊富です。
